您的当前位置:首页 > 其他科室

温开水真的可以减肥吗?

已回复
性别:女 年龄:24岁

病情描述:

我的身体从小就很肥胖,我也尝试过各种的方法来减肥,可是坚持不下来,因为自己的肥胖造成身体上有很多的毛病,我也减肥,听说温开水可以减肥,我想知道这是真的吗。

陈达理
陈达理 职称:主任医师
南方医科大学中西医结合医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:213        评价:0

问题分析:你好,你是说喝温开水减肥?这个生理学上解释不通,肥胖产生的原因,是吃得比较多,运动少,多余能量转化成脂肪,在体内蓄积造成。

意见建议:从导致肥胖的原因,有重点地减肥,吃得少点,当感觉到饥饿时,体内在动员脂肪转化为葡萄糖,供人体代谢、活动所需要的能量,这时就在减肥了,节食也得讲科学,富含碳水化合物类食物少吃,膳食纤维、蛋白质、维生素类营养物质不控制。尽量多运动,且长期坚持。

2015-02-24
邓叶清
邓叶清 职称:主治医师
北京同仁医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:207        评价:0

问题分析:健康指导:水是人体内各种代谢反应的物质基础,所以多饮水可以保证身体代谢正常进行,促进代谢营养物质的吸收利用和代谢废物的排除,所以人们说多喝水可以促进排毒。喝温开水减肥这个是不可靠的,但是多喝水确实对人体有很多好处,如可以促进排便,防止便秘。

2015-02-24
王伟
王伟 职称:副主任医师
河南中医一附院 中医乳腺外科
向他提问已帮助用户:6        评价:0

问题分析:健康指导:您好!这个说法并不科学。健康的减肥是需要饮食结合运动,若是整体热量摄入少自然不会长胖。所以在饮食上建议选择一些低脂高膳食纤维的食物,这样热量低还能促进肠胃蠕动。然后持续的有氧运动可以帮助消耗更多的脂肪,并且利于塑型!

2015-02-24
陈顺喜
陈顺喜 职称:主治医师
杭州市中医院 针灸科
向他提问已帮助用户:8        评价:0

问题分析:健康指导:不建议喝温开水减肥,这属于节食。减肥最好的方法就是运动加饮食的减肥方法。在此期间尽量避免吃生冷辛辣刺激性食物,避免油腻甜腻的食物,避免吃夜宵,更避免暴饮暴食,饮食以清淡为主。每天晚上可以只吃杂粮粥以及蔬菜水果,多注意运动。

2015-02-24
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 陈欣副主任医师
    其他科室,干部诊疗科
    中日友好医院
  • 杨赓副主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 李艳芳主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 王喜福主治医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
温开水真的可以减肥吗?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字