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做减肥美容的方法都有什么啊?

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

自从出来工作以后,我已经胖了两圈了,眼看马上就到拍婚纱照的时间了,我怕到时候婚纱穿不上就太囧了,所以想找个方法赶紧进行减肥美容,希望到时候可以当个漂亮的女主角,所以想问问。

孙敏
孙敏 职称:主治医师
南医三院 康复科
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问题分析:健康指导:减肥最好的方法就是运动加饮食的减肥方法。在此期间尽量避免吃生冷辛辣刺激性食物,避免油腻甜腻的食物,避免吃夜宵,更避免暴饮暴食,饮食以清淡为主。每天晚上可以只吃杂粮粥以及蔬菜水果,多注意运动。只要体重减下来,身材以及气色也会好。

2015-02-21
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