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喝减肥茶对身体好不?

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

我从小就特别的胖,看着有那么多的漂亮衣服我都不能穿,我就想减肥,平时也不敢多吃,可是还胖,我听朋友说喝减肥茶能减肥,我也想试试看,就是不知道对身体有害吗。

宋永达
宋永达 职称:主治医师
河南省中医院 中医骨科
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问题分析:健康指导:不建议减肥茶减肥,因为减肥茶有一定的损伤。减肥最好的方法就是运动加饮食的减肥方法。在此期间尽量避免吃生冷辛辣刺激性食物,避免油腻甜腻的食物,避免吃夜宵,更避免暴饮暴食,饮食以清淡为主。每天晚上可以只吃杂粮粥以及蔬菜水果,多注意运动。

2015-02-20
罗文静
罗文静 职称:主任医师
成都中医药大学附属医院 中医呼吸科
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问题分析:健康指导:肥胖建议主要从饮食和运动上调节,为了达到一身的营养要求,同时早上吃一个苹果促进排便,保持大便通畅也是比较重要的,平时多运动都是必须的,有一个减肚子的小方法,是每天睡觉前双手抓起肚子上的赘肉,用力抓揉五十次

2015-02-20
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