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小腿一直很粗怎样能把小腿肚子减下来呢投诉

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性别:女 年龄:17岁

病情描述:

小腿一直很粗怎样能把小腿肚子减下来呢投诉

马将
马将 职称:主治医师
石家庄市第一医院 康复科
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问题分析:健康指导:减肥最好的方法就是运动加饮食的减肥方法。在此期间尽量避免吃生冷辛辣刺激性食物,避免油腻甜腻的食物,避免吃夜宵,更避免暴饮暴食,饮食以清淡为主。每天晚上可以只吃杂粮粥以及蔬菜水果,多注意运动。腿部减肥最好的方法就是多注意锻炼腿部。多游泳,多快走。

2015-02-19
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