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刮痧是不是能减肥呢?

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

刮痧是不是能减肥呢?

宫萍
宫萍 职称:副主任医师
北医三院 康复科
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问题分析:健康指导:你好,刮痧减肥属于一种中医的治疗肥胖的办法。它主要以中医作为指导,根据肥胖者的肥胖部位进行刮痧,进而疏通经络,调和气血,使脏腑达到阴阳平衡,从而达到减肥的目的。很多肥胖者肥胖的原因是由于内分泌失调导致激素代谢水平出现异常,进而体重超重。通过刮痧就可以抑制食欲,减少食物的摄入量。但同时还是要定时和控制饮食,保证每天适量的运动,这样减肥才能健康有效。

2015-02-22
何键铭
何键铭 职称:副主任医师
茂名市人民医院 康复科
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问题分析:健康指导:刮痧有一定的排除毒素的作用的,并且在刮痧的过程中有一定的热量消耗,但是具体要说减肥的话应该注意适当地运动是比较好的,单纯靠刮痧减肥一般来说效果是毕竟不能够达到满意的注意。

2015-02-22
黄飞
黄飞 职称:主治医师
新乡医学院一附院 康复科
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问题分析:健康指导:刮痧可以减肥,不过减肥最好的方法就是运动加饮食的减肥方法。在此期间尽量避免吃生冷辛辣刺激性食物,避免油腻甜腻的食物,避免吃夜宵,更避免暴饮暴食,饮食以清淡为主。每天晚上可以只吃杂粮粥以及蔬菜水果,多注意运动。

2015-02-22
王祥
王祥 职称:住院医师
北京军区总医院 康复科
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问题分析:健康指导:能够起到一定的减肥效果,但是减肥的关键还是要控制好自己的饮食结构,减肥期间不建议吃煎炸油腻的食物,过于肥腻的肉类、过于甜腻的西点等食材。推荐多吃新鲜的蔬菜水果,适量饮用低脂牛奶,日常还需要多做运动,可对您的减肥有帮助。

2015-02-22
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