您的当前位置:首页 > 外科

中老年怎么补钙

已回复
性别:女 年龄:44岁

病情描述:

中老年怎么补钙?中老年怎么补钙比较好?中老年补钙的食物都有哪些啊?听说不注意补钙,老年之后易得骨折,是这样的吗?哪位医生能给个中老年补钙的良方?是给我家人服用的。

张学民
张学民 职称:副主任医师
北大人民医院 心血管外科
向他提问已帮助用户:76        评价:0

问题分析:老年人到了更年期之后,因为对钙的吸收能力下降,所以容易缺钙。指导意见:中老年人由于身体各部分机能的下降,对钙的吸收不好,所以建议中老年人要补好钙。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等,这些食物补钙效果都是非常好的,适合中老年人补钙。由于中老年人对钙的吸收能力下降,建议再服用钙片进行补钙

2015-02-23
孙建军
孙建军 职称:副主任医师
北医三院 神经外科
向他提问已帮助用户:66        评价:0

问题分析:不能够服用的钙多了如果多了容易出现结石,建议服用有激发骨细胞快速生长的专业接骨中药,能够帮助快速打通骨髓孔,能促进体内氧化和还原作用,并维持结缔组织正常功能,增大肌体纤维连接,促进伤口愈合,加快血液循环,加快骨痂快速形成.从骨内向外连接固定,使骨折处骨痂坚硬牢固.使钙化的骨头激发开始生长,一粒能够帮助快速激发骨细胞生长,使骨内的成骨细胞与软骨细胞快速连接,快速修复破坏的地方,在3天可以止痛消肿后就可以轻微活动,使在最短的时间(20-40天)内康复。注意:为了你早日康复,在恢复过程中不要吃生冷、刺激、茶叶(容易造成骨质疏松)、猪肉(太寒容易控制血液循环对愈合不利)、白酒、饮料(容易造成骨质疏松)以免留下后遗症。功能锻炼越早越好。它可以促进血液循环,减少肌萎缩,消除软组织肿胀,防止骨质疏松,加速骨折愈合。

2015-02-23
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 孟凡强副主任医师
    外科,普通外科
    中日友好医院
  • 裴东坡主任医师
    外科,普通外科
    中日友好医院
  • 贺建业主任医师
    外科,普通外科
    安贞医院
  • 陈杰主任医师
    外科,普通外科
    北京朝阳医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
中老年怎么补钙
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字