问题分析：失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。口服七叶神安片脑灵素，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

问题分析：您这是神经衰弱以及有气血虚弱导致的，使用安神补脑液治疗，还有谷维素，刺五加治疗，尽量的不要熬夜。

意见建议：建议每晚上睡觉之前喝一杯热牛奶，情绪不要有波动，吃些清淡的食物，含有蛋白质的东西，都有很大的帮助。