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17岁女孩有什么方法可以长高

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性别:女 年龄:17岁

病情描述:

我17了,才156cm。觉得有点矮,怎样才能长高啊?又不需要太花钱更不会增肥的那种方法有吗?在生活中哪些方法可以长高呀

张建军
张建军 职称:主治医师
海军总医院 康复科
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问题分析:您好,身高可能与遗传因素有关系,但是后天注意饮食多补充钙质,多参加体育运动对身体增高有一定的作用。

意见建议:建议没天预防性的补充钙片如迪巧片,有助于骨骼的生长发育,多参加体育活动,多吃水果蔬菜等。

2015-02-21
靳翔愚
靳翔愚 职称:主治医师
郑大五附院 康复科
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问题分析:身高的生长是与很多因素有关的,如环境变化、压力、心情、营养状况、体质、运动、生长激素等。你这样的情况首先是要明确骨垢有没有闭合,如果没有的话是可以继续生长的,如果闭合的话是没有办法的。

意见建议:要注意营养的充足供应,多运动刺激生长发育。

2015-02-21
周兵霞
周兵霞 职称:住院医师
日照市中医院 理疗科
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问题分析:一般说女孩骨龄十三岁时,身高生长达最终身高的百分之九十五。当骨骺与骨干融合吋,长骨停止生长。

意见建议:注意锻炼身体,多吃新鲜蔬菜和水果,注意饮食结构合理,增加机体抵抗力。

2015-02-21
董易环
董易环 职称:主治医师
深圳平乐骨伤科医院 康复科
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问题分析:身高主要是由遗传的基因型来决定的,这个是主要的因素来的,后天的营养和运动有一定的辅助作用,对于您这个年纪来说,骨骺一般还没有发生闭合,所以还有长高的可能性的,建议您首先要注意不能够熬夜,熬夜不利于长高的,同时要注意适当的多吃一些优质蛋白,适当进行补钙,同时做一些体育运动,比如慢跑,跳高等,有利于促进骨骼的发育,对长高有帮助的

2015-02-21
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17岁女孩有什么方法可以长高
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