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最近老是发胖,吃的也不多啊,这是怎么了!

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

最近半月吃得很少,和每天一样工作,觉得很累,但是体重却一直增加,而且浑身感觉肿胀,很不舒服!这到底是问什么?

汤永全
汤永全 职称:主治医师
唐都医院 康复科
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问题分析:健康指导:你好,您的情况可能是缺乏运动造成的,建议您每天坚持半小时以上的运动比如:慢跑、快走、跳绳、骑单车等,饮食方面严格控制热量的摄入,多摄入营养丰富热量低的食物,少吃油炸和高脂肪的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,多喝开水,保持心情舒畅,希望我的建议可以帮得到您。

2015-02-18
段京平
段京平 职称:医师
北医三院 康复科
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问题分析:健康指导:吃得少体重上升,建议你去医院检查,同时调整饮食结构,建议日常的饮食应以清淡为主,最好以清淡素全为主,应摄取含蛋白质、维生素B、维生素C丰富的食品。低盐、低脂饮食,避免抽烟、避免饮酒,忌吃易引起过敏的食物,如海鲜等以及烟熏、火烤、变质食物,避免暴饮暴食,避免吃不洁的食物。

2015-02-18
康健
康健 职称:医师
四川省康复医院 康复科
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问题分析:健康指导:不吸收了,建议平时可以平时多参加户外活动:跑步,爬山等运动。平时饮食宜清淡为主,少吃多餐,多吃蔬菜水果,增加香蕉,苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷食物。合理营养。增加膳食纤维的摄入。减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入。制定合理的饮食计划

2015-02-18
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最近老是发胖,吃的也不多啊,这是怎么了!
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