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吃什么零食可以美容?

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

我是一个彻头彻尾的吃货,很胖,可是我依然很自信,我喜欢吃各种好吃的东西,看着身边每天都节食减肥的同学我从心底瞧不起她们,我觉得美丽都是吃出来的,目前我最想知道的就是吃什么零食能美容。

李小华
李小华 职称:主管技师
四川省康复医院 康复科
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问题分析:健康指导:您好:零食大多数都属于一些垃圾食品,促进对健康不利,而且容易引发营养不良和肥胖正的发生,每天多食一些蔬菜水果,保持充足的睡眠,适当参加体育运动,保持心情舒畅,多喝开水,不宜进食辛辣刺激的食物。

2015-02-25
陈磊
陈磊 职称:主治医师
辽宁省中医药研究院 康复科
向他提问已帮助用户:3582        评价:0

问题分析:健康指导:一般来说适当地每种食物都是不错的话是比较好的饮食方式的,您的情况并不能确定您的身高体重的,建议注意适当地进行营养搭配补充比较好的选择的,同时应该注意饮食少吃零食较好的。

2015-02-25
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