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怎样通过锻炼脸上肌肉达到瘦脸美容的目的

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

,一点效果都没有,只是脸色变红润一点而已。后来又买了瘦脸香皂,用了两块都没有起效。

康健
康健 职称:医师
四川省康复医院 康复科
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问题分析:你好,一般脸部肥胖可能与局部脂肪过度堆积有一定的原因,一般可以通过面部肌肉锻炼,合理的饮食调理,合理的生活习惯来改善,综合考虑一下。

意见建议:你好,一般建议合理饮食与睡眠,适当多次新鲜蔬菜水果,可以通过咀嚼食物,如含纤维的食品来锻炼面部肌肉,有一定的美容效果,当然部分患者并不适宜。理论上随着肥胖的缓解,面部脂肪堆积也会相应减少。

2015-02-25
谢安树
谢安树 职称:副主任医师
内江市第二人民医院 康复科
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问题分析:健康指导:建议通过饮食来调整,不可盲目,建议饮食宜清淡,荤素搭配,富有营养,品种多元化,多吃海带、猪血、胡萝卜,山楂、菠萝、木瓜等。如辣椒、香烟、烈酒、生食、冷荤,胡椒,姜,葱,蒜,油条、油饼、五香油腻等及含大量动物脂肪食品不宜食用。

2015-02-25
华东
华东 职称:主管技师
河南中医一附院 康复科
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问题分析:健康指导:一般来说瘦脸香皂是没有特别的功效的,建议注意如果想要改变脸型的话应该注意多按摩和适当地多做表情比较合适的,建议按摩可以到网上选择一些按摩操来做比较好的,注意营养搭配补充比较好的。

2015-02-25
王如蜜
王如蜜 职称:医师
湘雅二医院 康复科
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问题分析:健康指导:你好,对于婴儿肥您可以通过做以下的运动达到很好地瘦脸效果,比如:每天拍打脸部,用合适的力度,也可以揉搓直到发红为止;嘴巴可以大声念a、o、i、u;还有面部体操,比如从下颌螺旋方式按摩到耳下、耳中,从鼻翼按到耳上重复两次,双手拇指、食指交替轻抚下颌线往返三次等等,以上方法一起使用效果更佳,只要您能坚持,肯定会减下去的,希望可以帮到您。

2015-02-25
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