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黄瓜鸡蛋减肥法会影响身体健康吗

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

我1.53,60公斤,属于又矮又胖型,非常自卑。我之前吃过左旋肉碱减肥,减下来十斤,可是一停药就反弹回去了。运动又坚持不了。最近听别人说每天光吃黄瓜鸡蛋可以快速减肥,但是不知道这样的减肥方法对身体有没有害处。

胡斌
胡斌 职称:主治医师
齐齐哈尔医学院附属第二医院 康复科
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问题分析:您好!根据您所说的情况,光吃黄瓜鸡蛋可以快速减肥,光吃这个,可能对身体也是不利的。建议您从饮食与运动两方面来同时进行!平时在饮食上,建议您要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入,晚上避免吃宵夜,以免身体吸收后,无法及时消耗能量!

意见建议:要多运动,运运量可以从少到多,慢慢增加!建议一定要坚持才会有成效,并且减肥成功后,仍要注意饮食与运动的控制,身材方可长久保持!

2015-02-21
李运方
李运方 职称:副主任医师
佛山市第五人民医院 康复科
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问题分析:健康指导:左旋肉碱减肥,会对身体产生较大的危害,建议通过饮食来减肥。荤素搭配,食物品种多元化,注意定时定量定质,多吃海带、猪血、胡萝卜,山楂、菠萝、木瓜等。慎食肥甘油腻之品肥肉、饴糖、牛奶及甘甜等食物;忌食烟、酒;忌吃辛辣刺激的食物;注意休息,避免劳累过度。

2015-02-21
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