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男孩发育时吃什么促增高

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性别:男 年龄:13岁

病情描述:

男孩发育时吃什么促增高

想得到什么帮助:

12至14的男孩发育期期间该吃什么与运动促进发育

吕铮
吕铮 职称:医师
北医三院 康复科
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问题分析:您好,身高在12至14的男孩是明显增长的,只要在这个时间给予适当的生活方式,是可以有比较高的身高。

意见建议:建议给予饮食多吃补钙的食物,多些引体向上或户外活动,还有就是每天要保持良好睡眠,特别是要睡的比较沉的那种,这样身体才分泌比较多的生长激素,刺激长高。

2015-02-19
王天宝
王天宝 职称:主治医师
甘肃省中医院 康复科
向他提问已帮助用户:3617        评价:0

问题分析:你好,12~14岁的男孩青春发育期刚刚开始,亦是生长发育的关键时期。

意见建议:建议均衡膳食,多食富含钙质及优质蛋白的食物,多做户外活动如:打篮球、踢足球运动等。

2015-02-19
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男孩发育时吃什么促增高
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