紧张怎么办_精神心理

紧张怎么办

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性别：女年龄：23岁

病情描述：

我只要一变得紧张，说话就会结巴，整个人都不在状态，别人说什么我也听不见，还会全身出汗，我不知道为什么会这样。而且什么都说不出来，大脑一片空白。

想得到什么帮助：

总是变得紧张怎么办呢？

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李飞职称：医师

普通外科

向他提问已帮助用户：4601 评价：0

问题分析：您好，生活中需要积极地调整紧张的状态，释放自己的压力，想一些轻松愉快的事情会好很多，自信一点。

意见建议：建议：保持良好的内心状态，多多的注意释放自己的压力，放松心情。多去公共场合锻炼锻炼自己，不要怕，你可以。

2014-04-21