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怎样可以迅速减肥

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

我想要迅速减肥,无不良反应,因为我已经超过一个正常人的体重了

王楠
王楠 职称:主治医师
北京东方医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:您好,减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!坚持努力!

2015-02-24
罗继红
罗继红 职称:副主任医师
河南省中医药研究院附属医院 中医心内科
向他提问已帮助用户:6        评价:0

问题分析:你好,减肥是一个过程,而且你现在是长身体的时候,没有多大必要减肥。

意见建议:主要是先要控制饮食,然后加强锻炼。减缓压力

2015-02-24
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