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怎么样可以有效快速的减肥?

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性别:女 年龄:17岁

病情描述:

我的体重属于是严重超标,165的个头已经有160斤了。吃过 都是刚开始有效果后来反而更胖了,而且吃 对身体也不好所以不想再吃 了,但是怎么样才能快速有效的瘦下来?

王丛礼
王丛礼 职称:副主任医师
牡丹江市中医院 中医儿科
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问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看身体出现过度肥胖的症状这种情况是属于个人因素或者是长时间饮食不规律,形成的可以采取一些方法调整的。

意见建议:给你的建议就是,你可以适当的控制好饮食避免吃一些刺激性的食物并且可以适当的局部通过一些健身理疗的方法调理和治疗。

2015-02-27
王珑
王珑 职称:副主任医师
黑龙江中医药大学附属第一医院 中医神经内科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:健康指导:最好是不要依靠药物节食针灸等减肥,影响身体机能,过后会反弹的.饮食结构要合理,饮食清淡,注意膳食平衡,多吃新鲜蔬菜和水果,以补充蛋白质,矿物质等。如辣椒、胡椒粉、浓茶等少吃;应减少蛋黄、内脏类、海鲜等;不吃辛辣、煎炸等刺激性油腻食物;少食高胆固醇之食物。

2015-02-27
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