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肌腱炎和腱鞘炎如何预防?

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性别:男 年龄:26岁

病情描述:

大表哥现在在上大学,喜欢体育,但是最近他的关节好像有些不对,当活动的时候就会发出一些响声,有些时候还疼痛不舒服。去检查诊断是肌腱炎和腱鞘炎。肌腱炎和腱鞘炎怎么预防啊?

亓峰
亓峰 职称:主治医师
哈医大二院 心血管外科
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问题分析:你好,考虑为肌腱炎及腱鞘炎的病变发生,多因剧烈活动,劳累受凉致使了肌腱软组织过度的牵连受损,组织充血水肿增生粘连,无菌性炎症发生,引发了疼痛等症状发生。

意见建议:建议平时活动时要做好充分的准备,避免肌腱软组织过度的牵连,以免造成伤害,饮食上可以多吃些胶原蛋白含量丰富的食物,对肌腱等软组织有一定的补益作用。

2015-02-23
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