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肚子上有小肉想减掉挡住腹肌了,需要

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

肚子上有小肉想减掉挡住腹肌了,需要做什么肚子上有小肉想减掉挡住腹肌了,需要做什么

吴倩
吴倩 职称:住院医师
北京军区总医院 康复科
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问题分析:你好。你的这个情况,如果就是腹部脂肪多点,你可以练习做仰卧起坐、瑜伽,刚开始做可能会有点艰苦,习惯就好了。

意见建议:许多人体育减肥吃不了这个苦,坚持不下来,减肥就不成功。其实体育活动减肥,是安全、有效的。方法简单,贵在坚持。

2015-02-25
冷军
冷军 职称:副主任医师
山东中医药大学第二附属医院 康复科
向他提问已帮助用户:3686        评价:0

问题分析:健康指导:你好:首先你要控制自己的饮食,不要暴饮暴食少吃脂肪含量高的食物平时不要喝酒,平时饮食要均衡清淡多吃蔬菜水果。另外最重要的每天坚持运动你可以坚持做仰卧起坐,坚持下来你就可以健康瘦身成功的

2015-02-25
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肚子上有小肉想减掉挡住腹肌了,需要
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