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请问减肥的食物有哪些?

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

最近我长胖了很多,一个月的时间我长胖了25斤,我是个吃货,但是我有想要苗条的身材,请问有哪些食物可以减肥的。

李小莎
李小莎 职称:副主任医师
湖南省中医院 中医皮肤科
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问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看身体有一些过度肥胖的现象这种情况会引起身体体质下降以及身体的代谢问题的。

意见建议:给你的建议就是,你可以适当的控制好饮食不要吃油腻的食物,并且也可以增加一些运动量初级减肥也都有一定的调整的作用。

2015-02-25
邵命海
邵命海 职称:副主任医师
上海曙光医院西院 中医肾病内科
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问题分析:健康指导:像一般的食物对于帮助减肥还是有比较多样性的,像燕麦,地瓜,黄瓜,鸡蛋,蜂蜜柠檬水,火龙果,苹果,柚子,普洱茶等食物都是有利于减肥的,平时适当的食用既能饱腹又能减肥,每天搭配合适运动会更好。

2015-02-25
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