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请问什么减腿既健康既有效

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

请问什么减腿既健康既有效请问什么减腿既健康既有效:需要医生帮助提供远程诊断:请问什么减腿既健康既有效

潘广华
潘广华 职称:住院医师
广医一院 康复科
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问题分析:体重增加有很多因素,家里人是否有肥胖体质的,是否有遗传因素在,所以比较容易发胖或者是饮食油腻,平时运动少导致的

意见建议:建议平时饮食清淡,少吃盐、少吃油腻、膨化食品,多做有氧运动,游泳、慢跑、登山,有氧运动是减肥的最佳方法。减肥控制饮食也是很重要的,三餐不要暴饮暴食,7分饱最好。祝你减肥成功

2015-02-20
杨宁
杨宁 职称:主治医师
陕西省博爱医院 康复科
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问题分析:健康指导:需要制定减肥目标,写减肥日记,饮食要清淡,平衡膳食,热量负平衡,建立良好的生活方式。饮食上应注意清淡,多以易消化吸收的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,以补充蛋白质,矿物质等。忌吃辛辣刺激的食物;少吃煎炸等食物;不宜吃高脂肪食品;少吃蛋糕、咖啡等;如辣椒、辣酱、胡椒粉、咖啡等少吃.

2015-02-20
李斌
李斌 职称:主治医师
莱芜市中心医院 康复科
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问题分析:你好,你的病情考虑是肥胖症。本病主要是由于人体摄入过多的热量,多余的热量就变成脂肪沉积在身体的各个部位,包括腿部。

意见建议:本病的治疗没有捷径,主要是控制饮食以及加强锻炼身体。如果想要腿部美那还需要形体锻炼。

2015-02-20
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请问什么减腿既健康既有效
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