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什么样的减肥怎样才好呢?

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性别:女 年龄:29岁

病情描述:

因为刚生宝宝.,我的体重竟然比以前涨了50多斤!究竟怎么办才好呢,我为此查了很多的 就是怕吃了之后会不会减肥呢?现在我很烦恼到底怎样才好呢,我想知道怎样减肥才能有更好的方法呢?

李佑民
李佑民 职称:主任医师
湖北省中医院 中医肿瘤科
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问题分析:你好,如果是打算减肥的话,那么建议你平时多运动吧,没有更好的办法的。不管是何种减肥药物都是不可以乱吃的,副作用太多了的

意见建议:最健康的减肥办法只能是多运动,合理饮食的,没有比这个更健康的,节食,吃药等都是不可以采取的

2015-02-21
冯福海
冯福海 职称:主任医师
河南中医一附院 中医风湿免疫科
向他提问已帮助用户:8        评价:0

问题分析:健康指导:减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼.饮食结构搭配合理,食物品种多元化,食物要易消化,主食应以谷类为主,多吃蔬菜水果,如黄瓜、西瓜。忌吃辛辣刺激的食物;如辣椒、花椒、生蒜少吃;减少胡椒、牛羊肉、狗肉等;少食高胆固醇的食物。

2015-02-21
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