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产后便秘怎么解决啊

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性别:女 年龄:29岁

病情描述:

你好,我现在再哺乳期有什么好的解决办法呢,有不吃药的办法吗?水果什么的都吃了没啥效果。

想得到什么帮助:

产后便秘

竹竹 职称:医师
中医综合科
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问题分析及建议:你好,产后几乎所有的产妇都会便秘,这是因为分娩前后基本不进食,腹压降低不易用劲,会阴切开或痔疮疼痛不能用劲,产后卧床休息,肠蠕动减弱等各种不利条件相互重叠所致。预防产后便秘,一是产妇应适当地活动,不能长时间卧床。产后头两天应勤翻身,吃饭时应坐起来。两天后应下床活动。二是在饮食方面,要多喝汤、饮水;每日进餐应适当配一定比例的杂粮,做到粗细粮搭配,力求主食多样化;在吃肉、蛋食物的同时,还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。三是平时保持精神愉快,心情舒畅,避免不良的精神刺激,因为不良情绪可使胃酸分泌量下降,肠胃蠕动减慢。四是用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。{['suggestions']}

2013-11-21
詹思润
詹思润 职称:医师
皮肤科
向他提问已帮助用户:1083        评价:0

问题分析:你好,产后便秘是产妇经常发生的情况,因为产后活动量减少,饮食单一,容易造成肠动力降低,造成便秘。

意见建议,建议平时多喝开水,在身体条件允许的情况下适度运动,每天养成按时排便的习惯,形成排便反射。

2013-12-21
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产后便秘怎么解决啊
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