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走路内八字脚怎样矫正

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性别:男 年龄:15岁

病情描述:

请问 走路有内八字脚 该怎样矫正 谢谢!请问该看哪方面的的书

罗汉华
罗汉华 职称:副主任医师
广东省中医院 康复科
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问题分析:1、首先要加强腿部、脚弓和踝关节的力量练习。例如:原地双脚并拢向上提蹬练习,原地或行进间高抬腿跑练习(幅度、速度自己掌握)。2、掌握跑的正确技术动作,并在教师的指导下,反复练习正确技术动作,使动作达到动力定型,只要有意识地进行各种锻炼,长期坚持正确走跑姿势,就一定可以纠正。

2015-02-25
王朴
王朴 职称:主治医师
华西医院 康复科
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问题分析:矫正“八字脚”的方法:踢毽子是—种有助于矫正“八字脚”的较好的锻炼项目。“外八字脚”,踢毽子时多做内拐踢,即屈膝用脚内侧踢;“内八字脚”,可多做外拐踢(即屈膝内扣,用脚外侧踢)。

意见建议:起蹲法:内八字脚的人,两脚外旋位站立,做下蹲起立动作。

2015-02-25
钱龙
钱龙 职称:医师
宣武医院 康复科
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问题分析:矫正八字脚,除了让孩子用正确的姿势坐、站、走、跑外,可采用以下方法:1、步态练习法给孩子摆正步型,由大人数着口令,让孩子慢慢地踏着节拍行走。每天练习的次数、步数及时间,可根据孩子脚步畸形的程度和形成时间长短而定,循序渐进。2、直线迈步法在地面上画两条间距约10-15厘米的直线,让孩子的脚尖和脚跟都在直线上来回走,步伐由慢到快。这样有意识地训练,持之以恒效果很好。3、直线跑步法在地上拉一条鲜艳的塑料带子或用彩色粉笔画一条直线,让孩子双脚平行站立于直线的两边,

2015-02-25
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走路内八字脚怎样矫正
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