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手臂很粗大腿也很粗还是学生该怎么减肥

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

内瘦十斤有可能吗,药物还是运动或者节食都可以,希望医生能给点建议。

李佃贵
李佃贵 职称:主任医师
河北省中医院 中医消化科
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问题分析:你好!根据你说的临床表现减肥是要靠运动和锻炼来减肥才有用和不会伤害身体的,也不会有反弹的。药物减肥都是会有伤害身体的

意见建议:建议患者注意休息,少吃辛辣油腻含脂肪高的食物,多喝开水,加强身体锻炼还可以做减肥操的

2015-03-01
李成杰
李成杰 职称:住院医师
南方医科大学中西医结合医院 中医肾病内科
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问题分析:您好,减肥不能用减多少斤来算,应该以达到身体健康,体型匀称为最终目标。

意见建议:建议您采用合理饮食加积极参加体育锻炼的方式减肥,注意休息,不要熬夜,保持良好的心态,合理饮食,多吃富含纤维素的蔬菜水果,不要吃辛辣刺激的食物,多饮水积极参加有氧运动,如慢跑,游泳,每天坚持跑步,养成良好的排便习惯,定期排便。

2015-03-01
刘延超
刘延超 职称:主治医师
郑州市中医院 中医血液科
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问题分析:你好,根据你描述你的情况在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主

意见建议:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功

2015-03-01
陈光瑞
陈光瑞 职称:副主任医师
太和中医院 中医心内科
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问题分析:你好,患者的病情考虑是肥胖症。本病主要是由于人体摄入的热量过多,超过了人体需要消耗的热量,过多的热量就会变成脂肪沉积在体内,就形成肥胖症。

意见建议:本病的治疗关键是需要控制饮食和加强锻炼身体。如果你能够持之以恒循序渐进,瘦10斤是有可能的。

2015-03-01
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