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肚子上减肥应该做什么运动

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性别:女 年龄:29岁

病情描述:

我很瘦。但是我的肚子上的肉很是多。我一给别人说我想减肚子上的肉。他们就拿一种杀死我的眼神看着我。可是我肚子上的肉肉真的很多。我还被误认为怀孕了那。

姜劲挺
姜劲挺 职称:副主任医师
甘肃中医学院附属医院 中医骨科
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问题分析:你好;小腹肉多的话你可以通过腹部锻炼来减肥的,平时可以再配合饮食效果比较好。

意见建议:你好;建议平时多做腹部运动减肥如仰卧起坐.呼啦圈.游泳等,另外要适当控制饮食。

2015-02-21
姜明孝
姜明孝 职称:住院医师
连云港中医院 中医按摩科
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问题分析:没有什么捷径,建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.

意见建议:不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!祝健康

2015-02-21
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