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从小就很胖,,尤其是肚子,很多肉。

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性别:女 年龄:17岁

病情描述:

肚子有很多肉,,背上也有很多肉,,,希望能减掉,,,

江波
江波 职称:医师
四川省康复医院 康复科
向他提问已帮助用户:3497        评价:0

问题分析:越来越胖是因为体内的热量摄入大于消耗,热量囤积下来变成脂肪。

意见建议:建议一定要“管住嘴,迈开腿”。坚持早饭吃好,中午及晚上吃7分饱,荤素搭配合理,拒绝拉圾食品,每天坚持慢跑2小时.效果很是不错.

2015-02-25
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从小就很胖,,尤其是肚子,很多肉。
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