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女性如果皮肤干燥的话,建议吃些什么呢?

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性别:女 年龄:33岁

病情描述:

女性如果皮肤干燥的话,建议吃些什么呢?

石磊
石磊 职称:副主任医师
宁大附属医院 皮肤科
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问题分析:健康指导:女性肌肤干燥,首先建议您要日常多补水,每天推荐饮用1200-1500毫升水是至少的。足量的水可以滋养肌肤。其次,饮食上要少吃辛辣、过咸、干燥的食物过多,增加了水分的消耗。最后建议多补充富含胡萝卜素的食物,比如南瓜、番茄、胡萝卜、西兰花、芫荽等食材。遵循上述三点,您的肌肤干燥问题一般会得到有效解决的。

意见建议:健康指导:女性肌肤干燥,首先建议您要日常多补水,每天推荐饮用1200-1500毫升水是至少的。足量的水可以滋养肌肤。其次,饮食上要少吃辛辣、过咸、干燥的食物过多,增加了水分的消耗。最后建议多补充富含胡萝卜素的食物,比如南瓜、番茄、胡萝卜、西兰花、芫荽等食材。遵循上述三点,您的肌肤干燥问题一般会得到有效解决的。

2015-02-25
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