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请问,吃什么东西最让人发胖?

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

请问,吃什么东西最让人发胖?请问,吃什么东西最让人发胖?

邓小林
邓小林 职称:副主任医师
四川省人民医院 康复科
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问题分析:健康指导:你好,我们吃的饮食中富含的蛋白质,碳水化合物,脂肪都是身体的产能营养素,如果饮食中产生的能量过多,不能够被身体所消耗就会以脂肪的形式储存在皮下组织中,因此米饭,馒头,土豆,红薯等吃多了会让人发胖,薯片,巧克力,肥肉,冰激凌,蛋糕等也会发胖。

2015-02-21
杨爱国
杨爱国 职称:主治医师
成都大学附属医院 康复科
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问题分析:你好,根据你的描述考虑这种情况含糖高的食物如果面食类,再就是脂肪类的食物肥猪肉,多吃油等都会使人发胖的。

意见建议:建议多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,一要注意睡眠充足,祝健康快乐!

2015-02-21
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