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瘦脸减肥的方法有哪些?

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

我不属于是胖子,但是我的脸上肉却很多,吃得多一点双下巴都出来了,我经常拿瓶子做瘦脸运动,效果不是很好,试着吃过 ,副作用大的我总是拉肚子,有没有其他的办法瘦脸?

刘建平
刘建平 职称:主任医师
河北省中医院 中医消化科
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问题分析:你好最好是不要依靠药物减肥,过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量运动,多喝白开水,能燃烧脂肪。

2015-03-02
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