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我想增肥,肥到100斤都不怕

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

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赵明雷
赵明雷 职称:主治医师
徐汇区中心医院 康复科
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问题分析:你好,要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦人,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。

2015-02-27
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