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跑步30分钟会抑制长高吗?谢谢回答!

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

长期时间的坐下学习让我的大腿和pp大了一圈,所以我想以后在下午五点钟之后每天慢跑30分钟,顺便长点个子。但是我在网上看到有医生说跑步时间长了反而会抑制长高,所以我想问30分钟算不算长??会抑制吗?谢谢!

王勇军
王勇军 职称:主治医师
天津市人民医院 康复科
向他提问已帮助用户:3572        评价:0

问题分析:您好,这种慢跑不但不会抑制长高,还会对长高有利的。因为它属于是有益锻炼,有利于体内的钙质的沉积。

意见建议:另外就是在生长期间是缺乏钙质的,所以可以进行一下钙质的补充,这样也是有利于长高的。

2015-02-24
汤永全
汤永全 职称:主治医师
唐都医院 康复科
向他提问已帮助用户:3531        评价:0

问题分析:你好,没有说跑步会影响长高的一个说法的。长跑那个得专业运动员的一个训练程度等才可能影响的。这个是与你没有什么关系的。你暂时这样的程度达不到那个影响的。不需要紧张的

意见建议:反而现在多锻炼对你长高有意义。的确要多运动的。另外饮食也要少吃油腻辛辣刺激的。清淡规律为好。

2015-02-24
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跑步30分钟会抑制长高吗?谢谢回答!
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