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弯腰疼的原因

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性别:男 年龄:48岁

病情描述:

我也腰酸腰痛,洗脸刷牙弯腰时就酸痛不敢直腰,我去问了中医,一个说是脾胃阳虚,一个说是肾虚阴虚?

何红晨
何红晨 职称:主治医师
华西医院 康复科
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问题分析:经常更换站立姿势。工厂的工人.手术的医生以及其他长时间站立的工作者,应避免长久以一种姿势站立,不时更换站立姿势。站立时间过长,可稍稍踱上几步,以便使高度紧张的肌间韧带得到放松。睡眠姿势以侧卧为宜,让髋.膝处于适当屈曲位;床垫过软的应在软垫下置一硬板;注意褥子不可过薄,防止腰部着凉。饮食有节,起居有时。起居有时是人体健康的保证,正常人应睡眠充足,早睡早起。合理的饮食,规律的生活,有助防止腰肌劳损。腰椎间盘突出,去拍个吧,估计骶髂关节还有问题,你这种情况我遇到过,给那个患者治了次他就基本上不痛了!正骨手法配合中药内服!平时多向后弯腰,少弯腰!

2015-03-03
李永刚
李永刚 职称:副主任医师
回龙观医院 康复科
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问题分析:热量分配比严格精准,分布均匀,效力持久保持统一平稳,强劲持久。它起效迅速它是由味药材制成,补充骨组织生长所需元素,全面修复受损的骨关节,透骨补充多种营养。医学上外用膏药都在味左右,而它达到味,被很多患者称为药膏之圣品,该组方阵容强大,其中不乏珍稀的动植物,可谓星光熠熠。但每一味都经过反复验证,或单独或组合,均发挥着独特效果。腰肌劳损注意事项、纠正不良姿势和习惯。站有站姿,坐有坐相,良好的姿势是健康的基础,不良姿势是病痛的起点。比如:搬提重物时要有技巧,不要让腰部弯曲,应使髋.膝屈曲;大腿和小腿的肌肉同时用力,分散腰部的力量,从而防治腰部损伤。切勿长时间久坐。办公室的职员和汽车司机等,长期从事坐位工作,容易发生腰痛,这是因为坐位时腰部负荷时间过长,应站起来活动活动,或变换一下姿势,使长时间处于紧张状态的肌肉和韧带得到放松,避免劳损而引发腰痛。

2015-03-03
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