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宝宝缺钙用什么食物补

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性别:男 年龄:2个月

病情描述:

小孩缺钙用什么食物可以补?不吃奶怎么办?

刘根林
刘根林 职称:主任医师
北京博爱医院 康复科
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问题分析:小孩补钙的食物通常可以给小孩喝牛奶和奶制品、豆制品、鱼、虾皮、蛋类、绿色蔬菜、海带、芝麻,这些食物补钙效果都是挺不错的,适合小孩补钙食用。因为小孩身体在发育,骨骼在成长,对钙的需求量会越来越大,补钙不能单单依靠食补,所以给小孩补钙建议再服用钙片补钙。小孩补钙常用的钙片有钙之缘片,它对改善小孩爱哭闹、睡眠不好、枕秃、盗汗等各种缺钙症状效果都是比较好的,同时还可以帮助小孩长身体和小孩长高。小孩补钙记得多带小孩出去晒晒太阳,促进钙的吸收,另外不要给小孩吃太多高热量的零食,不要给小孩喝碳酸饮料,碳酸类饮料会造成人体内大量的钙流失。

2015-02-21
尹侃
尹侃 职称:住院医师
湖南省中医附一医院 理疗科
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问题分析:如果小孩有缺钙就会影响生长发育的,需要补钙治疗的。

意见建议:建议你可以给小孩服用葡萄糖酸钙口服液和维生素AD滴剂,一般需要连续服用一个月才行。平时多吃含钙高的食物,如排骨汤和鱼类,多带小孩去户外晒太阳,促进钙质吸收。

2015-02-21
王艳君
王艳君 职称:住院医师
中山一院东院 康复科
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问题分析:正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/真正缺钙的孩子很少,很多孩子真正缺的应该是维生素D。维生素D的作用是让钙从肠道充分吸收,同时保证体内的钙不会从尿里流失。婴幼儿每天摄入的维生素D的量应达到400国际单位。如果维生素D量不够,就会表现为“缺钙”。升(9-11毫克/分升),如果低于这个范围,则认定为缺钙。

2015-02-21
周云
周云 职称:主任医师
安徽医科大学第二附属医院 康复科
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问题分析:补钙的方式有两种,钙剂和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品,这类食物不仅含钙丰富,而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素,其中的维生素D,可以促进钙的吸收和利用。酸奶也是一类非常好的补钙食品,它不仅可以补钙,其中的有益菌还可以调节肠道功能,适合于各类人群。对于那些不喜欢牛奶或者对牛奶不耐受的人来说,可以多食用一些替代食物,如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。不过,补钙也应适量补之,过量则有害,所以补钙一定要在监测骨钙的基础上补才安全,且应以食补为主。

2015-02-21
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