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怎样才能最快减肥

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

怎么样减肥才最快?吃减肥对身体好吗?医生帮我推荐一下方法……

苏木芳
苏木芳 职称:副主任医师
安庆中医院 中医综合科
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问题分析:这个情况一般不建议使用减肥药的,可能导致副作用,

意见建议:一般减肥应该考虑控制主食,同时应该适当增加运动量,

2015-02-22
吴江林
吴江林 职称:主治医师
广东省中医院 中医骨科
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问题分析:蔬菜减肥一般是有一定效果的,经常进食蔬菜,可以促进排便,避免毒素在体内堆积,具有减肥的功效,在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥,常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物,多进行体育锻炼,适当用些针灸减肥和针灸减肥。

2015-02-22
于洁
于洁 职称:副主任医师
北京中医医院 中医肿瘤科
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问题分析:减肥最好的方法是运动以及饮食耳朵合理性,减肥药对身体是有很大的副作用的,影响您的身体健康以及发育。

意见建议:建议你要禁止吃过多的油腻食物,尽量的不要吃,多吃些清淡的食物,最好是晚上不要吃饭或者吃些水果蔬菜。

2015-02-22
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