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减肥操跳了后会不会使小腿变粗

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

在跳之前我本来小腿就很粗了,看了网上其他人说跳了减肥操之后会小粗腿,我是否还要继续啊???会不会越来越粗啊曾经的治疗情况和效果:没有

王镁
王镁 职称:主任医师
辽宁省中医院 中医内分泌科
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问题分析:你好,会使小腿增粗点,但是总的来说,不碍事,不会是特别的粗,运动大部分是腿部的运动,跑步、打球跳舞哪项离开腿部运动?减肥必须多活动,活动量小了得不到减肥的效果。

意见建议:建议你要继续跳减肥操,如果确实很在意,怕小腿粗,减点量,增加做府卧撑和仰卧起坐。结合节食,尽量少吃点,尤其是高能量食物少吃或不吃,减少能量的摄入,以得到减肥目的,蔬菜水果可以不限制。

2015-02-28
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