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什么水果对减肥有效?

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

本人有点小肥,快结婚了,可是我感觉我这个身材穿婚纱不太好看,再瘦一点就好了。于是就想用食疗的方法进行减肥。而且最近太忙,没什么时间去运动。至少对健康是无害的。

冀爱英
冀爱英 职称:主任医师
河南中医一附院 中医消化科
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问题分析:根据你描述的情况,这个情况,一般是控制高热量食物的摄入,根据个人的活动量,以及热量消耗情况,决定饮食的情况,一般水果都有帮助减肥作用

意见建议:具有你这个情况,应该是适当进行体育锻炼,多喝水,清淡饮食,多吃蔬菜,水果,五谷杂粮,控制高热量食物的摄入,不要偏食等,就可以

2015-02-24
徐斯伟
徐斯伟 职称:副主任医师
上海第一人民医院 针灸科
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问题分析:健康指导:你好,根据你描述的情况一般考虑菠萝,苹果对减肥有一定的帮助,但是不能多吃,还有要注意这段时间为了能够拍出美美的婚纱,最好是注意饮食方面清淡,不要吃油腻辛辣刺激的食物,还有加强运动锻炼,可以消耗脂肪,希望对你有帮助

2015-02-24
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