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现在正在减肥,能喝这个酸奶吗,最好什么时

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

现在正在减肥,能喝这个酸奶吗,最好什么时候喝,跪求?

周美珍
周美珍 职称:副主任医师
南昌市第一医院 中医综合科
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问题分析:酸奶是发酵的牛奶制成的,含有有益菌,对身体是有利的。

意见建议:酸奶的食用时间,没有明确的限制,什么时候喝都是可以的。

2015-02-23
李良
李良 职称:主治医师
西安市红会医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:你好,看得出你想减肥很迫切,不过不要急,其实减肥不是难事,可以喝酸奶,时间没有严格界定,其他高热量食物尽量少吃或不吃,如油炸食品、甜食等。

意见建议:一定要多活动,运动增加能量消耗,人体内先是靠葡萄糖供能,当糖消耗不足起动脂肪转变为糖,间接消耗脂肪,这样增加能量消耗,减少能量摄入,且长期坚持,得到减肥的目的。

2015-02-23
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