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老是发胖怎么办?有没有中药调理的?

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

老是发胖怎么办?有没有中药调理的?老是发胖怎么办?有没有中药调理的?

孙敏
孙敏 职称:主治医师
南医三院 康复科
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问题分析:健康指导:你好,中药是有一定减肥效果的但是不建议单靠中药。减肥是需要坚持的,可尝试调整饮食结构,尽量使得消耗大于摄入,才会能够减肥。且要生活规律,早睡早起,适当体育锻炼,三餐都不能少,晚饭少吃。建议摄入主食减少,多吃类似芹菜等膳食纤维丰富的蔬菜,可以多喝汤来增加饱腹感。

2015-02-21
汤合杰
汤合杰 职称:主治医师
南医三院 康复科
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问题分析:肥胖主要还是自身存在着不良的饮食习惯,由于摄入的能量超过了自身的需求,从而导致过多的能量在身体集聚,从而转换成脂肪。

意见建议:减肥一方面从饮食方面着手,如低盐低脂饮食、多吃蔬菜水果来代替肉类、并且要控制饭的量等,另一方面要保持一定量的有氧运动,消耗多余脂肪。最好不要通过药物减肥。

2015-02-21
王勇军
王勇军 职称:主治医师
天津市人民医院 康复科
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问题分析:要是身体没感觉到什么其他不适症状的话,只是单纯体重增加,我们不考虑疾病的情况。

意见建议:这种情况就和您描述的现在的情况有关,可能再加上饮食方面摄入的热量比较高,就造成的长胖。建议还是要运动的,不光是运动能减肥,人要是经常不运动,会引发很多疾病。

2015-02-21
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老是发胖怎么办?有没有中药调理的?
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