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蜂蜜柠檬水对消除肚子赘肉有用吗

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

你好,请问一下。听说早上喝蜂蜜柠檬水能减肥和消除肚子赘肉,不知道是不是真的有用呢。

华东
华东 职称:主管技师
河南中医一附院 康复科
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问题分析:蜂蜜可通畅肠胃,柠檬油一定的美白作用。消除肚子赘肉是单从这个方面是解决不了的

意见建议:积极合理减重才最为重要,饮食合理,适度运动,正确选择方法更为重要

2015-02-27
杨建
杨建 职称:住院医师
天津中医药大学第一附属医院 康复科
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问题分析:健康指导:你好,是有一点效果的但是单靠这个是无法做到减肥的。减肥是需要坚持的,可尝试调整饮食结构,尽量使得消耗大于摄入,才会能够减肥。要生活规律,早睡早起,适当体育锻炼,三餐都不能少,晚饭少吃。建议摄入主食减少,多吃类似芹菜等膳食纤维丰富的蔬菜,可以多喝汤来增加饱腹感。

2015-02-27
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