您的当前位置:首页 > 其他科室

肥胖怎么可以减下来呢

已回复
性别:女 年龄:21岁

病情描述:

孩子两岁了一直胖我不爱运动怎么才能减下来曾经的治疗情况和效果:没有治疗过

李正胜
李正胜 职称:副主任医师
贵阳中医二附院 中医肾病内科
向他提问已帮助用户:8        评价:0

问题分析:健康指导:您好,减肥是个渐进的过程,不但需要时间,还需要耐心和毅力,健康的减肥方法是在不知不觉中达到的,而不是说减就能够减掉,合理减肥既要科学安排一日三餐、控制主食和限制甜食、多餐少量,还要多吃些含纤维素的食物,人吃含纤维素的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄,减少食物热量剩余,阻断脂肪产生使减肥变得更健康更自然。

2015-02-27
罗斌
罗斌 职称:主治医师
广东省中医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:8        评价:0

问题分析:减肥必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的

意见建议:饮食上注意每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

2015-02-27
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 陈欣副主任医师
    其他科室,干部诊疗科
    中日友好医院
  • 杨赓副主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 李艳芳主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 王喜福主治医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
肥胖怎么可以减下来呢
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字