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减肥减不下去有什么办法再减?

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性别:男 年龄:22岁

病情描述:

我现在正在减肥现在体重80kg,从90kg减下来了的!!有什么办法继续减!我现在也少吃,也运动!:

陈四清 职称:主任医师
江苏省中医院 中医肝病科
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问题分析:减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。

意见建议:建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。

2015-02-26
杨彦伟
杨彦伟 职称:住院医师
郑州市中医院 中医呼吸科
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问题分析:苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果,而且一天要生吃两到三条才可以。

意见建议:因为苦瓜里含有大量的清脂素,这是很有根据的。想减肥的朋友不防来试试!

2015-02-26
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