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因为喝多碳酸饮料而变胖,该怎样减

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性别:女 年龄:15岁

病情描述:

小时候经常喝汽水那类的饮料·结果自己越来越胖···还有,我长出来的肉肉都属于肌肉型的。我该怎样减呢??曾经的治疗情况和效果:没有

白田雨
白田雨 职称:主治医师
山东省交通医院 康复科
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问题分析:经常喝碳酸饮料一般会出现腹部较大,目前出现身上肌肉较多,这种情况一般是饮食过多运动过少出现的肌肉增多,要控制饮食量,经常运动才能达到减肥的目的。

意见建议:平时多吃蔬菜水果,控制饮食量,只要每餐吃8成饱即可,经常运动爬山,跑步、打球长期坚持可以达到减肥的目的,不要喝碳酸饮料,对身体不利。

2015-03-02
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