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我的腿很胖,上身就瘦,请问怎么减掉腿的肥

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

我的腿很胖,上身就瘦,请问怎么减掉腿的肥肉阿?我的腿很胖,上身就瘦,请问怎么减掉腿的肥肉阿?

郑文超
郑文超 职称:医师
四川省康复医院 康复科
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问题分析:你好,根据你说的临床表现腿部很胖想减肥,可以多做减肥运动来锻炼身体和减肥,不要用药物和不吃饭来减肥的,那样会损害身体的

意见建议:建议患者注意休息,少吃辛辣油腻含脂肪高的食物,加强身体锻炼和减肥操

2015-02-27
尤春景
尤春景 职称:主任医师
武汉同济医院 康复科
向他提问已帮助用户:3516        评价:0

问题分析:一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。

意见建议:诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。

2015-02-27
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我的腿很胖,上身就瘦,请问怎么减掉腿的肥
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