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想减肥有什么好方法吗,

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性别:女 年龄:14岁

病情描述:

我今年二十岁了,身材本来长的就不是很高,可是一身的赘肉真成了我的一块心病,为了减掉身上的那些赘肉,我是一日三餐不敢吃饱,甚至就不吃饭,可是我就是减不下来,怎么钾肥效果好啊,真把人愁死了,

秦明春
秦明春 职称:主治医师
瑞康医院 中医妇产科
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问题分析:建议你可以试一下饮食控制加运动的方式,饮食要均衡,少吃高糖高热量的食物,如薯片,饮料等。

意见建议:晚饭后快走30分钟,坚持一个月,一定会有效果的,但快走速度要够,不能像散步那样。

2015-02-28
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