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改善睡眠用足浴粉泡脚可不可以?

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性别:男 年龄:32岁

病情描述:

我总是又失眠的情况,吃过辅助睡眠的药,也做过针灸,效果不是特别好,现在想用足浴粉泡脚,请问能不能改善睡眠?

想得到什么帮助:

改善睡眠用足浴粉泡脚可不可以?

文东
文东 职称:医师
普通内科
向他提问已帮助用户:3223        评价:0

问题分析:你好,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状 态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各 种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差

意见建议:建议:在睡前可以做一些使自己放松的事,比如听音乐,做体操,在睡前也可以喝些有利于睡眠的茶。躺下时,注意力放松,让自己很快的进入熟睡状态。

2014-04-22
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