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补锌吃哪个好

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补锌吃哪个好

宁淑环
宁淑环 职称:护士
眼科
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问题分析:您好,很高兴为你解答,根据您上面的描述,补锌可以多吃鱼类,豆类,蔬菜水果类等等。

意见建议:平时饮食多样化,多吃 肝脏、血、瘦肉、枸杞子、西兰花、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子、板栗、干贝、榛子、松子、腰果、杏仁、黄豆、银耳、小米、萝卜、海带、白菜、等

2015-04-02
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