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钙与锌怎么补

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钙与锌怎么补

张雪丽
张雪丽 职称:药士
药剂科
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问题分析:您好,很高兴为你解答,根据您上面的描述,钙和锌不能同时补,二者最少要间隔二个小时以上,一般在早上补锌,晚上 补钙 ,最好是睡前4~5个小时为佳。

意见建议:防止偏食、挑食、吃零食过多等不良习惯。补充各种含锌丰富的食物,锌主要存在于动物性食物中,植物性食物及水果中含量极少。

2015-04-05
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