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经常和普洱茶能减肥吗?

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性别:女 年龄:35岁

病情描述:

你好,经常和普洱茶能减肥吗?

李建保
李建保 职称:副主任医师
成都中医药大学附属医院 中医儿科
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问题分析:健康指导:您好,普洱茶属于发酵类茶,含有生物碱、咖啡因、多维生素及微量元素,饭后半小时以后吃,有利于促进血液毒素的分解排出,有一定的减肥作用。但要注意不要喝浓茶,不要空腹喝茶,不要睡前喝茶,否则会影响睡眠质量。

2015-03-21
王志华
王志华 职称:主任医师
天津中医药大学第一附属医院 中医外科
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问题分析:健康指导:你好,不能帮助减肥,但是喝茶可以提神醒脑,减肥必须得控制饮食和多运动,减少主食的摄入,适当增加蔬菜水果和薯类,少吃煎炸和高糖的食物,早餐一定要吃,晚上要少吃或者不吃,每天坚持运动至少30分钟以上,可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动

2015-03-21
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