问题分析：心理分析：你好，根据你所描述的情况，存在恐惧情绪。恐怖症是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。心理指导：你好，可以通过行为治疗法进行心理治疗。内容包括系统脱敏疗法、暴露疗法等，为治疗特定恐怖症最重要的方法。其原则包括：一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应之间的条件性联系，二是对抗回避反应。

问题分析：心理分析：你的情况是幽闭恐惧症，对封闭空间的一种焦虑症。幽闭恐惧症患者在某些情况下，例如电梯、车厢或机舱内，可能发生恐慌症状，或者害怕会发生恐慌症状的表现。心理指导：建议你学会接纳症状的产生，可以用暴露疗法将自身置在害怕的空间，慢慢让情绪变好，在恐惧的情境反复练习，幽闭恐惧是一种置换恐惧，往往有不敢面对的事情才会导致这样，找到恐惧的第一念头，来改善和解决，慢慢就会康复，也可申请家庭心理医生的帮助。