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小腿肚子上的肉特别多还很硬

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性别:女 年龄:39岁

病情描述:

小腿肚子上的肉特别多还很硬这可怎么减阿是不是已经是肌肉了阿

倪晓光
倪晓光 职称:副主任医师
医科院肿瘤医院 功能检查科
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问题分析:健康指导:你好,根据你描述的情况如果腿部的肉比较硬,先要需要按松了再减肥,还有平时饮食方面吃清淡一点,不要吃油腻辛辣刺激的高热量食物,还可以空蹬自行车或者是腿部按摩,希望可以对你有帮助。

2015-03-25
刘亚军
刘亚军 职称:副主任医师
积水潭医院 碎石中心
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问题分析:你好,依据你的描述考虑你可以通过多做运动来达到减肥的目的,可以加强体育锻炼,如跑步,打羽毛球,打篮球,跳绳,控制饮食量,将体内脂肪转变成肌肉,每天按摩腿部,手臂,多吃香蕉,可以瘦腿美腿.

意见建议:建议你平时多运动、少吃含脂肪高及主食,多吃水果、蔬菜等食物。对于减肥是有一定作用的。

2015-03-25
曾健生
曾健生 职称:主任医师
北京儿童医院 重症监护室
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问题分析:您好,根据您的描述,建议您可以每天晚上热水泡脚然后进行按摩,需要长期坚持。

意见建议:您好,根据您的描述,建议您可以平时尽量减少锻炼小腿。

2015-03-25
万兵
万兵 职称:副主任医师
江苏大学附属医院 急诊科
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问题分析:你好,这个就要看你平时的运动量是否很大或者是不是工作需要长时间站着,如果是的应该就是小腿肌肉发达,如腓肠肌和比目鱼肌。

意见建议:如果是肌肉的话很难减肥,除非你改变生活和工作方式,过3个月左右肌肉会慢慢瘦下去。

2015-03-25
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小腿肚子上的肉特别多还很硬
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